Пълнени печени чушки с булгур, кайма, лук, целина и домати на фурна

Пълнени печени чушки с булгур, кайма, лук, целина и домати на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и магданозът се почистват и се нарязват на ситно. Морковът и целината се настъргват. Приготвените зеленчуци, се задушват в мазнина. Един от доматите се настъргва и се добавя към задушените зеленчуци. Чушките се почистват от семето и отвътре се посоляват и се оставят настрана.

Към зеленчуците, които се задушават, се прибавят и подправките. Каймата се размива с малко вода и също се добавя към зеленчуците, заедно с булгура. Прибавят се около 10 с.л. вода.

Когато смеса заври, се добавя сол на вкус и се оставя на слаб огън. Когато булгурът поеме течността, сместа се маха от котлона и се изчаква леко да се охлади. Тогава се добавят нарязаните на ситно целина и магданоз.

Осолените чушки се пълнят със сместа. Отворът им се потапя леко в брашно, за да се задържи плънката вътре. Напълнените чушки се нареждат в тава. Доматите се настъргват, добавя се сол, захар и малко вода. С този получен сос се заливат чушките в тавата.

Пълнените чушки се пекат първоначално на силна фурна. След като заврат, фурната се намаля и чушките се пекат на умерена фурна. При сервиране се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 675 г
Калории 535 кал
Въглехидрати 48 г 35%
Мазнини 28 г 46%
Белтъчини 28 г 21%
Холестерол 90 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: