Задушени броколи със синьо сирене, топено сирене и млечен сос с чесън в тенджера

Задушени броколи със синьо сирене, топено сирене и млечен сос с чесън в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко се слага да заври и в него се натрошават сирената. Добавят се предварително накъсаните на розички, бланширани и отцедени броколи.

Ястието се готви, докато сирената се разтопят напълно.

За сгъстяване на соса - брашното се размива в малко студена вода и се добавя на тънка струйка, като се бърка непрестанно. Когато се получи желаната гъстота, ястието се отстранява от котлона. Подправя се с черния пипер и счукания със сол чесън.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 259 г
Калории 181 кал
Въглехидрати 16 г 35%
Мазнини 8 г 40%
Белтъчини 12 г 27%
Холестерол 26 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: