Печено варено пиле с броколи и готварска сметана в йенска тенджера (стъкло) на фурна
Продукти:
- 1 пиле
- 400 г броколи
- 1/2 кг готварска сметана
- соев сос
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В намазана с олио тенджера от йенско стъкло се разпределя предварително свареното и разделено на порции пиле. Задушените и леко посолени броколи се подреждат отгоре.
Сметаната се разбива и с нея се залива пилето с броколите. Поръсва се със соев сос, черен пипер и се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 438 г | |
Калории | 850 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 5% |
Мазнини | 71 г | 75% |
Белтъчини | 45 г | 22% |
Холестерол | 298 мг |