Боб с лук, доматено пюре, магданоз, джоджен и люти чушки в тава на фурна
Продукти:
- 1 кг боб
- 1 ч.ч. зехтин
- 10 глави лук
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. сух магданоз
- 1 с.л. сух джоджен
- 4 люти чушки
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Бобът се оставя да се накисне от предната вечер. След това се сварява. Към края на вареното се добавя сол и бобът се прецежда.
Лукът се нарязва и в тава се редят ред лук, ред боб.
Приготвя се запръжка от зехтина, нарязан на ситно лук, размито във вода доматено пюре, накълцан магданоз, джоджен и червен пипер. Със запръжката се полива боба и се нареждат чушлетата. Ястието се пече в загрята фурна до готовност.
Време за приготвяне:
100 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 422 г | |
Калории | 971 кал | |
Въглехидрати | 119 г | 48% |
Мазнини | 39 г | 36% |
Белтъчини | 42 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |