Печен зелен фасул (боб) от консерва или буркан с червен пипер и магданоз в тава на фурна
Продукти:
- 1 кг консерва зелен фасул
- 1 глава лук
- 50 мл. олио
- 7 с.л. брашно
- 1 с.л. червен пипер
- черен пипер
- чубрица
- сол
- 1 връзка магданоз
Рецепта:
Изцеденият фасул се слага в тава и се добавят подправките.
Олиото, нарязаният лук и вода се слагат да заврат. Добавя се брашното и се разбърква добре. Слага се червеният пипер и сместа се излива при фасула.
Разбърква се и се долива вода, колкото да покрие фасула. Ястието се пече в загрята фурна до готовност.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 328 г | |
Калории | 289 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 54% |
Мазнини | 12 г | 36% |
Белтъчини | 8 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |