Солени пълнени мъфини с готови кори с плънка от свинско филе, ориз, овче сирене и пармезан
Продукти:
- 800 г кори за баница
- 300 г пушено свинско филе
- 1/2 ч.ч. ориз
- 150 г овче сирене
- 100 г пармезан
- 1 яйце
- 1 глава лук
- 2 с.л. зехтин
- 50 г маслини
- чили
- мащерка
- къри
- черен пипер
- сол
Рецепта:
В тиган се сгорещява зехтина и се запържва зехтина. Добавя се оризът и се оставя да се позапържи. Сипва се топла вода, подправя се на вкус със сол и останалите подправки, похлупва се и се задушава, докато остане на мазнина. Сваля се оризът от котлона. В отделна купа се смесва натрошеното сирене, яйцето, нарязаното филе и маслините. Разбърква се с изстиналия ориз. Нарежда се една върху друга четири кори за баница, като всяка се намазва със зехтин. Разрязва се на 12 квадратчета. С тях се застила гнездата на тавичка за мъфини. В получените кошнички се слага част от плънката и леко се притиска. Пекат се кошничките до готовност на корите във фурна, загрята на 180 градуса. Кошничките се изваждат, поръсват се с настърган пармезан и се връща във фурната за още 2-3 минути. Когато пармезанът се запече, мъфините са готови.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 138 г | |
Калории | 374 кал | |
Въглехидрати | 43 г | 47% |
Мазнини | 15 г | 37% |
Белтъчини | 16 г | 18% |
Холестерол | 50 мг |