Зелен фасул с домати и чушки по шопски на фурна
Продукти:
- 600 г зелен фасул
- 60 г лук
- 80 г пиперки
- 150 г домати
- 5 г червен пипер
- 1 връзка магданоз
- 60 мл. олио
- сол
Рецепта:
Почистеният и измит зелен фасул се вари на умерен огън в подсолена вода до полуомекване. Отделно в сгорещена мазнина и малко вода се задушава до златисто оцветяване ситно нарязаният лук. Към него се прибавят почистените и измити пиперки, нарязани на дребни парчета, обелените и настъргани домати и червеният пипер. Сместа се изсипва в намазнена с олио тавичка, прибавят свареният зелен фасул, солта, топла вода, разбърква се и се поръсва със ситно нарязания магданоз. Пече се в умерена фурна, докато ястието остане на мазнина.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 250 г | |
Калории | 195 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 33% |
Мазнини | 14 г | 60% |
Белтъчини | 4 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |