Френска крем супа от обикновени и сладки картофи, праз лук и заквасена сметана
Продукти:
- 2 картофа
- 2 сладки картофа
- 250 мл. прясно мляко
- 1/2 ч.ч. заквасена сметана
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. олио
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 3 стръка праз
- 1 1/4 мл. пилешки бульон
- 1 ч.л. мащерка
- черен пипер
Рецепта:
В тенджера се слагат олиото и маслото, запържва се лукът, нарязан на ситно, скилидките чесън и наситненият праз. Разрежда се с бульон. Поръсва се с черен пипер. Към сместа се добавят двата вида картофи, обелени и нарязани на кубчета, прибавя се и мащерката. Супата се оставя да се вари около 20 минути. След това продуктите се пасират до хомогенна консистенция. Добавят се млякото и сметаната и се разбива до гладкост.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 405 г | |
Калории | 385 кал | |
Въглехидрати | 61 г | 63% |
Мазнини | 13 г | 30% |
Белтъчини | 8 г | 9% |
Холестерол | 28 мг |