ИДЕИ ЗА ОБЯД В ОФИСА

Лесни, вкусни и практични рецепти

Често най-важният фактор, който определя ежедневното ви меню за обяд, е локацията на вашето работно място и наличните в близост обекти за храна. Ако ви е омръзнало да се съобразявате какво има за хапване около офиса и не ви се яде всеки ден едно и също, ето няколко бързи, лесни и практични идеи за домашно приготвен обяд, който можете да си занесете в работните дни.

ЧЕТИРИ АПЕТИТНИ И ЗАСИЩАЩИ САЛАТИ

Удобството да занесете салата в офиса е, че ще обядвате свежа и вкусна храна, която е едновременно засищаща, но и в повечето случаи – диетична. Свежата храна ще ви даде сили да довършите задачите до края на деня, без да ви се прииска дрямка и кафе след обедната почивка. Друго преимущество е, че домашно приготвената салата ще остане свежа за следващия ден, стига да я овкусите на място, непосредствено преди да я консумирате. Солта и мазнината се добавят в последния момент, като можете лесно и удобно да пренесете дресинга в малка кутийка или просто да приберете нужните продукти за овкусяване в офиса.

МЕКСИКАНСКА САЛАТА

Засищаща, свежа, вкусна и бърза, тя е идеално предложение за пълноценен обяд. Ще ви отнеме няколко минути да я приготвеите и ще остане свежа на следващия ден. Ще спестите средства, избирайки нея пред обедното меню на ресторанта до офиса. Освен това ще се погрижите за талията си в летните месеци. Не пропускайте предложението ни за Мексиканска салата с царевица, боб, зелена салата, домати и колбас.

САЛАТА ОТ ЛЕЩА

Бърза и вкусна рецепта, за която не ви е нужно никакво време за приготвяне. Изберете варена леща от буркан и пригответе това предложение с минимални усилия. Карамелизираният лук ще даде интересен привкус и ще ви достави истинско удоволствие. Овкусете я преди консумация и свежите зелени листенца ще са съвсем пресни, когато обядвате. Салата от леща с карамелизиран лук, спанак и колбас е засищащото предложение, което заслужава да опитате на работното място.

САЛАТА ОТ НАХУТ

Кога за последно обядвахте ястие с нахут? Този пренебрегван у нас продукт заслужава специално внимание, защото най-често се предлага предварително сварен в буркан, изключително лесен е за комбиниране в салата и дава сили и енергия. Бобовата култура, така популярна в индийската и мексиканската кухня, е богата на белтъчини и витамин А, а според древните египтяни се счита и за афродизиак. Не можем да гарантираме, че Салатата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци и препечени кренвирши ще направи работния ви ден разгорещен, но ви гарантираме, че обядът ви ще бъде вкусен и на достъпна цена.

САЛАТА ОТ БОБ

Още една лесна и засищаща идея, която заслужава внимание. Отново можете да изберете готови продукти от буркан и да прготвите менюто за следващия ден буквално за няколко минути. Пушеният червен пипер ще даде неустоим аромат на обяда ви и салатата сама по себе си е с хранителна стойност, равна на основно ястие. Избирайки продуктите на Аз ям! ще постигнете и максимално добри резултати, макар времето, което сте отделили в кухнята за тази Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер, да е съвсем ограничено.